Йога и ее специалисты

В последнее время йога стала очень популярной. Открываются секции, появляются курсы. Но как отличить профессионала, преподающего на них, от обычного дилетанта?

Как выбрать сенсея

Для того, чтобы выбрать правильного инструктора, стоит обратить внимание на несколько важных моментов:

• Стаж работы тренера, сколько лет он практикует;
• Как долго работает его кружок;
• Каких успехов добились первые подопечные, или те, кто уже долго занимается в этой секции.

Сегодня многие позиционируют себя как опытные йоги, на деле таковыми не являясь. Оценить умения и способности инструктора легко уже на первых занятиях - воочию убедиться в том, что он сам способен выполнить простейшие упражнения, его тело гибкое, он контролирует свое дыхание.

Далее, не стоит обращать внимание на сертификаты и грамоты, сегодня каждый может купить диплом о высшем образовании, не говоря уж о других документов. Тренер с легкостью может купить диплом в Москве, однако это не будет говорить об его профессионализме. Обращать внимание нужно исключительно на его навыки, умения.

Полезным будет отследить результаты его учеников - если человек, занимаясь длительное время в секции, так и не смог добиться успехов, не научился правильно делать упражнения, не контролирует дыхание, не умеет расслабляться, значит куратор не уделяет времени своим подопечным, либо банально не способен исправить ошибки, так как сам их не видит. Соответственно - такие кружки посещать не стоит.

Если же ученики серьезно продвинулись в практике, мало чем уступают своему сенсею и уже способны выполнить как простые, так и сложные движения, значит на таких курсах преподает настоящий специалист своего дела и вы сами можете без всяких опасений записываться на них и приступать к практике. Можно быть уверенным в том, что такое времяпровождение станет полезным, и вы сможете научиться новому.